Overnight oats

Publiseret af: Anna-Karin Boije, 16-10-2019

Tags:

Overnight oats er præcist det, det lyder som, en grød der laver sig selv over natten. Opskriften er enkel og kan varieres på mange måder. Her viser vi tre favoritter til dig, der ønsker en god start på dagen!

Ingredienser

(1 portion)

Grundopskrift
1 dl valgfri mælk
1 dl havregryn
(for ekstra sundhed tilsættes 1 spsk. chiafrø)

Jordnøddesmør/banan
1 spsk. jordnøddesmør, 1 tsk. ahornsirup, 0,5 banan

Hindbær/vanilje
2 knivsp. vaniljepulver
1 spsk. hindbærsyltetøj
0,5 dl hindbær

Chokolade/banan
2 tsk. kakao
1 tsk. ahornsirup
0,5 banan

SÅDAN GØR DU

Bland alle ingredienserne i grundopskriften. Hæld det op i en skål eller i et glas, og sæt det i køleskab natten over.

Tag grøden ud om morgenen. Rør rundt, og smag til som ønsket.