Ingredienser
(1 portion)
Grundopskrift
1 dl valgfri mælk
1 dl havregryn
(for ekstra sundhed tilsættes 1 spsk. chiafrø)
Jordnøddesmør/banan
1 spsk. jordnøddesmør, 1 tsk. ahornsirup, 0,5 banan
Hindbær/vanilje
2 knivsp. vaniljepulver
1 spsk. hindbærsyltetøj
0,5 dl hindbær
Chokolade/banan
2 tsk. kakao
1 tsk. ahornsirup
0,5 banan
